Местоположение
Описание
Меня зовут София, я дипломированный *женский психолог*, работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Это один из наиболее исследованных и доказательных методов психотерапии, который помогает менять мысли, реакции и поведение, влияющие на эмоциональное состояние.
*Работаю с запросами:*
✔️тревожные состояния
✔️расставание и утрата
✔️агорафобия и другие фобические расстройства
✔️эмоциональное выгорание
✔️самооценка и принятие себя
✔️лёгкая и умеренная депрессия (не требующая участия психиатра)
✔️другие запросы по предварительному обсуждению
На консультациях мы не только обсуждаем проблему, но и используем конкретные техники КПТ, которые помогают постепенно снизить тревогу и улучшить качество жизни.
📍 Онлайн консультации
⏱ 50 минут
🔒 Конфиденциально
*В своём Telegram-канале делюсь психологическими материалами о тревоге, самооценке и эмоциональном состоянии.* ❗️⬇️
https://t.me/sophiette_psy<br />
*Instagram* ❗️⬇️
https://www.instagram.com/sophiette?igsh=NjR0MmtoNjQzcHkw&utm_source=qr
Отзывов пока нет 🥴
